世界上最快的交通工具是什么？任何交通工具最重要的配备是什么？刹车系统是否很重要？万一速度太快不懂踩刹车是不是很危险？您认为「念头」的速度是否超越任何现有的交通工具？佛书曾提及「一念三千」，当念头纷乱又不懂踩刹车时，后果将会如何？

　　当初级禅修班上至第四堂课，法师有系统地以交通工具来引喻我们念头太多、太纷杂可能造成的后果，对我犹如当头棒喝，惊叹不已！自己平时困于心念杂乱之苦，无法摆脱，而让自己的思绪就像游魂般乱窜。刚开始静坐时，自己的思绪像瀑布般涌泻而下；渐渐地借由数息观，让自己的心像涓涓小河，有水流舒缓的心境；甚至有几次静坐时，瞬间达到「心如止水」般的沈静安稳，那样的经历的确是一场殊胜之旅。

　　「人生五学分（健康、家庭、财富、人际关系、智慧）」是一堂很棒的生活禅，与现今「乐活」的概念很契合，课程引伸到今生今世与前世因绿，如何种善因，借由不杀生而与众生结善缘，乃至于说明吃素是环保又时尚（节能减碳）的行为……，法师透过现今的乱象一一检视其因果关系。

　　自己曾迷失在负面思考中，受到情绪缠绕而无法挣脱，现在终于明白己一直在「迷」途中行走。透过静坐及观心，自己有了一些粗浅的体悟，所谓「相由心生」，同事及家人都能感觉我的笑容增加了，愁容减少了。但愿心思纷扰的朋友皆能来共享此一「心灵美容」的妙方。