能到精舍學習的因緣，首先要感謝同修的成全與支持，以及小孩的獨立及貼心，讓我無後顧之憂，在忙與盲的生活夾縫中，找到一方淨土，暫時歇息煩擾不安的心靈。

　　佛法是亙古流傳的道理，也是禁得起時間考驗的生活智慧，感謝師父用深入淺出的話語指引，提供我們看事情的角度和面對人生種種疑惑的自處之道。到精舍學習，每每聽到智慧法語開示，總是心裡讚歎又歡喜。

　　以前的我總是負向思考居多，常常看到別人的缺點、見不得別人好，也對自己沒信心，因此個性偏向被動、消極、保守。到精舍學習禪修課程後，知道「正思惟」、「正念」能對治自己的習性──凡事多往正面想，常說柔軟語，能與人為善，一切事情的發生都有道理和因果，要轉念思考。因此，現在的我起心動念間較能察覺內心的狀態。遇到不如意，還是忍不住會生氣，還是會抱怨，但是受影響的時間縮短、強度減弱，內心也比較快能回復平靜，這是學習禪修課程的妙處。誠如住持法師上課所說：「以願止怨」，給自己彈性也給別人空間。

　　師父說，有願就有力。希望自己小小的禪修心得，能讓更多人願意給自己一個轉變的機會，親近佛法、與自己的內心對話。