能到精舍学习的因缘，首先要感谢同修的成全与支持，以及小孩的独立及贴心，让我无后顾之忧，在忙与盲的生活夹缝中，找到一方净土，暂时歇息烦扰不安的心灵。

　　佛法是亘古流传的道理，也是禁得起时间考验的生活智慧，感谢师父用深入浅出的话语指引，提供我们看事情的角度和面对人生种种疑惑的自处之道。到精舍学习，每每听到智慧法语开示，总是心里赞叹又欢喜。

　　以前的我总是负向思考居多，常常看到别人的缺点、见不得别人好，也对自己没信心，因此个性偏向被动、消极、保守。到精舍学习禅修课程后，知道“正思惟”、“正念”能对治自己的习性──凡事多往正面想，常说柔软语，能与人为善，一切事情的发生都有道理和因果，要转念思考。因此，现在的我起心动念间较能察觉内心的状态。遇到不如意，还是忍不住会生气，还是会抱怨，但是受影响的时间缩短、强度减弱，内心也比较快能回复平静，这是学习禅修课程的妙处。诚如住持法师上课所说：“以愿止怨”，给自己弹性也给别人空间。

　　师父说，有愿就有力。希望自己小小的禅修心得，能让更多人愿意给自己一个转变的机会，亲近佛法、与自己的内心对话。