普观精舍学员／天助

　　大巴士缓缓地驶离中台，八天的禅修划下了完美的句点。我们要向慈悲的　^上惟^下觉大和尚、法师及热心服务的义工们说再见了！

　　「禅」，对我而言，一直是一股巨大的吸引力，但却始终无缘一窥究竟。而这次终于有机会与同修结伴，一起参加了中台禅寺的夏季学界精进禅七。

　　起七茶会中，主七见灯和尚提示大众「明心见性，见性成佛」的重要，于此展开了八天的禅修课程。每天清晨四点半起床，五点钟第一支香，晚上九点第十支香，十点半安板就寝。第一、二天晚上并没有睡好，颈痛、头痛，迷迷糊糊的。第三、四天是腿疼腰痠。到了第五、六天，思潮起伏，在禅堂内几乎是坐不住了。适时，   ^上惟^下觉大和尚亲临开示，勉励大家坐不到好香，不要气馁，继续用功到最后一刻，只要这支香过得很快，就是好香。第七天，我的心稳定了下来。第八天早上的那一支香，终于体会到禅修所带来内心的定与静。

　　中台建筑优美、佛教文物丰富，而最不可思议的美是那颗大慈大悲的心，听到  大和尚的声音，就像一只大手兜住大家，让我们不再迷失。住持和尚的谆谆教诲、法师们尽心的护持，还有成千上万的义工们，你们的付出与服务，我们不会忘记。

　　大巴士加速前进，离中台愈来愈远，转过一个小山丘又一个小山丘，中台离开了视线，却永远留在我的心中。

　　「人生七十才开始，七十学禅不稀奇」。感谢住持法师的鼓励与协助，促成此行。禅七后回到台北，疲劳尽失，神清气爽，心情愉悦。同修也说：「回味无穷」，确确实实不虚此行。

普观精舍学员／传康

　　怀着忐忑不安的心，跟随着师兄坐上了精舍细心备妥的大白牛车，一起参加中台禅寺夏季学界精进禅七。一路上背诵着心经，一方面安抚自己平日不精进禅修的紧张情绪，二方面赶紧熟背经文，以备报到时的口试测验。

　　果然，法师看穿了我的怠慢心，收了报到通知单后，直接请我到一旁背熟整篇心经，我当下满脸羞红，乖乖地到一旁专注地背好心经，原来临时抱佛脚是错误的知见啊！

　　报到第一天，主七见灯和尚为禅七学员主持「起七茶会」。主七和尚在开示时问我们一个问题：「各位学员，是谁在喝茶？」我心里想着，口渴了当然要喝茶，亲朋好友来访时要沏茶，和好朋友谈天说地喝下午茶不也是要喝茶？现在是茶会时间，我要喝就喝，不喝就把它放到一边去，「喝茶」还有什么玄机吗？

　　打禅七时，主七和尚开示「一念不生，万法无咎」，在生活中要随顺正缘，做事要有正知正见、了了分明，更时时刻刻不忘拂拭尘缘，因为人人本具佛性，菩提即心，要「明心见性」。平日必须努力经营家庭生活、勤奋负责工作事业，更重要的是，安住稳定自己的心就是本份事，莫使起起落落的妄念搅乱了澄明的心头。

　　听闻主七和尚的法语后，当下坐香的心，如当头棒喝般清醒，盘坐疼痛如麻的双脚，顿时舒缓许多，心思意念也丝丝清澈分明，原来人人都有我执，有执着就有是非，因此烦恼随之衍生，而禅修静坐就是要参悟自己的觉性、认识自己的本来面目，其中滋味若有所得，便如山中一渠清甜溪泉啊！

　　不打妄想即不背离本性，就能契悟当下这一念心。此次禅七，深刻体会到五楼大禅堂导师　^上惟^下觉大和尚所题楹联「禅本平常，吃茶吃饼扬古道；教贵当机，施言施棒皆玄音」之妙意。「禅」，本来就是平常容易的事，吃饼就吃饼，喝赵州茶就认真用心的品茶，做任何事情就以清净觉醒的心去圆满它，自然正缘具足，法喜充满，生活幸福。