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早上九點，住持法師指導同學靜坐的要領，同學們認真學習，在禪堂中收攝六根，感受靜坐的寧靜與輕安。行香時，法師提醒同學們心要專注，「人在哪裡，心在哪裡」，領會「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然」的涵義。
夜間，「齋風餐月Buffet」活動中，精舍準備多樣化的餐點，讓同學們品嚐素食的美味。同時，各校同學也帶來表演節目，現場充滿歡笑！最後，住持法師勉勵同學要好好把握學佛的因緣，親近大善知識，並將所學習的佛法，運用在學業與生活上。
活動心得
中山大學中諦佛學社指導老師╱傳慶 一日禪真是個既新鮮又值得的體驗，讓我感受到心靈澄淨的喜悅。雖然禪堂靜悄悄的，但要讓自己的心靜下來卻不容易。往後，自己還得繼續努力用功，才能如法師所說的：「提得起，也放得下。」「人在哪裡，心在哪裡。」繼續觀照心念，時時反省檢討，作自己的主人。中山大學中諦佛學社社長╱傳辰 在法師的開示中了解到，原來外在的一切行為，就是修行程度的表現。在籌辦活動的過程中，發現自己還是起了許多惡念。憨山大師云：「密於事者心疏，密於心者事達。」從小的教育，讓我們容易在事相上鑽研，忘記更重要的是心念。感恩法師的開示，讓我了解未來還有很多進步的空間。
中山大學中諦佛學社副社長╱傳剛 一早起床後，一天的所作所為，是每日的慣性還是順著覺性呢？每天總是匆匆忙忙，眼睛總是在看，嘴巴總是在說，心卻沒有一刻是靜下來的。非常喜歡一日禪的氛圍，時時刻刻都在讓自己的心作主。
高雄餐旅大學中智佛學社副社長╱傳賢 每一天，我們都為了自己的事情忙忙碌碌，要放下一切，什麼都不想、什麼都不做，似乎是一件很困難的事。一日禪讓大家把時間空出來，在禪堂用功，把心收回來，真是很有意義的活動。
正修科技大學中智佛學社副社長╱傳溈 坐香時，專注在自己的呼吸上，慢慢地心也靜下來，所以腿比較不痛。
中山大學╱佳琪 平時的心猶如一杯污濁的水，看不清事情的真相；透過靜坐讓雜質沉澱下來後，就能慢慢看清事情的真相。一日禪的體驗猶如一顆種子，在心中開始發芽。靜坐讓心平靜，學習作自己心的主人；學佛讓心中的雜質化除，真正成為清澈的心水。
高雄餐旅大學╱傳玄 感恩住持法師舉辦一日禪，讓我們放下繁忙的課業，親近自己的心。靜坐中，覺得自己進步了，不但沒有昏沉，專注在呼吸的時間也拉長了。坐香與行香時，領悟到能夠保持沒有妄想，時時刻刻都是用功，每一刻都是「人在哪裡，心在哪裡」。
高雄餐旅大學╱傳晴 生活再忙碌，也需要適時地停下腳步沉澱心靈。打坐時，心真的好靜、好靜，跟佛的距離近在咫尺，感覺時間過得好快。下次有機會，我一定還會參加。
正修科技大學╱傳笢 打坐的當下，放下所有的念頭，雖然腿麻、腰痛，但六支香的時間，讓自己沉澱心思，感覺真的很棒！
正修科技大學╱傳弘 起初打坐會坐不住，但結束後，卻有一種想要繼續的感覺，因為心變清淨了。什麼是佛法？就是當下這念心！
正修科技大學╱傳儒 一日禪的過程中，免不了妄想、昏沉。漸漸地，心更加地專注，遠離了煩惱，體悟到當下身心的全然放下，這個過程必須親身體驗才能明瞭。
正修科技大學╱智文 拋開雜亂的思緒，把心靜下來，可以把事情做得更好。法師的開示對我們在未來做人做事方面相當有幫助。懂得放下，我們可以創作出更多不一樣的東西！